Troubles du sommeil

Je suis allée aujourd'hui à la présentation du Centre Expert autisme de haut niveau/Asperger à Robert Debré.
Lors de l'intervention du Professeur Bourgeron sur la génétique, j'ai noté quelque chose qui peut améliorer le quotidien des familles dont les enfants ont des troubles du sommeil. Je vais essayer de vous résumer :
Ils se sont aperçus que la mélanine, que l'on a dans l'organisme servait à réguler l'horloge veille-sommeil. Or les études génétiques montrent que les personnes autistes ont très peu de mélanine. En leur donnant de la mélanine, il a été constaté dans une très grande majorité des cas une amélioration du sommeil voir même une disparition totale des troubles du sommeil.

Ils se sont aperçus que la mélanine, que l'on a dans l'organisme servait à réguler l'horloge veille-sommeil. Or les études génétiques montrent que les personnes autistes ont très peu de mélanine. En leur donnant de la mélanine, il a été constaté dans une très grande majorité des cas une amélioration du sommeil voir même une disparition totale des troubles du sommeil.

Il s'agit en fait de la mélatonine: c'est encore assez difficile d'avoir une prescription.
Elle existe sous forme simple ou retard.
Par prudence, je déconseille d'en acheter sur internet, car aucune garantie sur la qualité du produit

Je connais plusieurs familles qui ont avec suivi médical, essayer la mélatonine et effectivement, ellles en sont contentes.
Les effets sur le sommeil sont là, mais sur l'attention et les capacités d'apprentissage aussi: le sommeil étant plus réparateur, le cerveau est plus disponible en journée....

Tu as raison, c'est la mélatonine, je n'avais pas relu mes notes.
Et je pense comme toi qu'il faut éviter l'automédication!

Ma grande en prend depuis plusieurs mois, ça marche bien, son endormissement est plus facile, son sommeil meilleur et plus reposant...